Tien tips voor toerskiërs

Na mijn verhuizing naar Zwitserland volgde ik een opleiding tot bergredder aan het Alpine Rescue Center in Zermatt. Daarna deed ik een opleiding tot reddingsverpleegkundige in Amerika. Een van mijn activiteiten als bergredder is cursussen geven, zoals onlangs de cursussen Bergredding en EHBBO  (Eerste Hulp Bij Bergsport Ongevallen in de Winter). Vanuit het Zwitserse Finhaut leren Nederlandse skiërs en alpinisten aan de hand van realistische praktijkscenario’s hoe ze daadkrachtig kunnen optreden bij een ongeval in de bergen. Veel aandacht gaat hierbij uit naar de hulpverlening aan lawineslachtoffers.

18 minuten
Wie volledig bedolven wordt door een lawine heeft meer dan 90% kans om te overleven als omstanders binnen 18 minuten het hoofd vrij hebben gelegd. De bergreddingsdienst heeft minstens 20 minuten nodig om met voldoende mankracht en materiaal ter plaatse te komen, dus de enige kans om te overleven zijn je kameraden. Als je je bedenkt dat het zoeken met een lawinepieper al gauw 5 minuten duurt en het uitgraven minstens 10 minuten, zie je dat er natuurlijke grenzen zijn aan de haalbaarheid. Het is zaak dat iedereen die buiten de piste gaat zichzelf goed voorbereidt op het uitvoeren van een snelle en efficiënte lawineredding. Dat betekent oefenen, oefenen en nog eens oefenen. Het liefste in een zo realistisch
mogelijke setting.

Tien tips

Vanwege mijn specialisme in het verlenen van medische hulp in de bergen kom ik in de winter ook bij lawineongelukken in actie. Hieronder 10 tips voor wie zich buiten de piste begeeft, bijvoorbeeld om te toerskiën of sneeuwschoenwandelen:

Tip 1: Volg eerst een lawinecursus voordat je offpiste gaat.
Tip 2: Neem altijd de drie-eenheid van lawinepieper, sondeerstok en schep mee en weet hoe je deze materialen moet gebruiken.
Tip 3: Ook een EHBO-kit en mobiele telefoon zijn onmisbaar. Weet hoe je EHBO toepast en noteer het nummer van de reddingsdienst in je telefoon.
Tip 4: Overweeg de aanschaf van een lawinerugzak. Maar bedenk wel dat z’n ‘airbag’ een laatste redmiddel is. Beter is het om te voorkomen dat je in een lawine terecht komt.
Tip 5: Check elke dag het lawinebulletin en weet hoe je het moet
interpreteren. De meeste gebieden hebben professionele lawinediensten die dagelijks informeren over het gevaar op een schaal van 1 t/m 5 en bijbehorende kleur.
Tip 6: Sluit je ambitie aan bij je niveau. Wie in het diepe wil zwemmen, begint ook in het pierenbadje.
Tip 7: Zorg dat je met een goede conditie op pad gaat. Het kan geen kwaad in Nederland te beginnen met hardlopen of cardio-fitness.
Tip 8: Durf nee te zeggen als een situatie niet goed aanvoelt. Veel ongelukken kunnen voorkomen worden als je eerlijk bent naar je metgezellen.
Tip 9: Huur een erkende berg- en skigids in als je je niet zeker voelt.
Tip 10: Vergeet niet te genieten! Off piste gaan is een waanzinnig avontuur!

Gerelateerd

Delen

Waardering
53349
Stem nu !
Bedankt!
Mislukt !

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *